¿A qué se llama beber con moderación?

Una propuesta simple y efectiva es calcular cuánto se bebe. Para ello conviene anotar, a lo largo de siete días cuantas unidades de alcohol se consumió. “No ponga excusas como ‘esta no es una semana típica’, advierte.

¿El resultado conveniente? “Es que las mujeres no hayan bebido más de siete unidades por semana y los hombres no más de 14”, señala. En otras palabras, ellos bebieron moderadamente si no superaron los catorce vasos de vino a la semana.

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Un capítulo aparte merecen los adolescentes. Y aquí los padres cumplen un papel preponderante. “Informarse es lo primero que se debe hacer para poder hablar con sus hijos, y luego realizar una tarea de prevención a edades muy tempranas”, precisó al tiempo que concluyó: “Los chicos precisan límites. La igualdad amistosa entre padres e hijos no sirve. Los hijos necesitan padres, no amigos”.

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2 Respuestas a “¿A qué se llama beber con moderación?”


  • Preguntas:
    1) Para adolescentes el tema de “unidades de alcohol” por semana es lo mismo que para un adulto??? No creo!
    2) Es lo mismo si una hombre consume 14 unidades de alcohol en 7 días que en 1 misma noche? Tampoco!

    Estas son 2 cuestiones con las que lucho día a día en el consultorio

  • Estimada Romina:
    En primer lugar, debo disculparme, por la demora en responder, recién ahora pudimos resolver un problema técnico.
    1) Para los menores de 18 años el consumo de alcohol no debe permitirse.El consumo es cero.
    2) El consumo de alcohol está pensado por día, no es acumulativo y lo que no se tomó en la semana, se lo toma todo junto en un día.
    La OMS aconseja no más de 2 unidades por día para el hombre y no más de una unidad por día para la mujer.
    Muchísimas gracias por su participación!
    Alejandra

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